忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房
價格還挺優的!品質也不錯!可以說是值回票價!
【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以在這訂房住看看喔!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費好物
PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~,來一張現金回饋卡吧
以下是 【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊 二度蜜月介紹
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 腳踏車出租
鄰近景點
- 位於第 17 區
- 凱旋門 (0.4 公里)
- 巴黎會議中心 (1 公里)
- 艾菲爾鐵塔 (2.4 公里)
- 馬叟公園 (1.5 公里)
商品訊息簡述:
【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
調理失眠定心神!杏仁露化痰濕,玫瑰檸檬退肝火
【早安健康/陳允斌(營養師、中國簡易食療推廣者)】睡不著,因為心神不寧
如今,人們壓力大、生活不規律,失眠的人越來越多。漫漫長夜,躺在床上輾轉反側,睜著眼睛盼天亮的那種滋味有多麼不好受,有過失眠經歷的朋友都能體會到。
為了對付失眠,不少人用了各種辦法,像數綿羊、喝牛奶、吃安眠藥、泡腳、按摩,等等。但有的人用盡了種種方法還是不行,甚至養成了對藥物的依賴性。
要解決失眠的問題,首先要知道失眠的根在哪裡,這樣才能有的放矢。
失眠不僅僅是休息不好的問題,它對我們身體的傷害也非常大。失眠一晚,對身體的傷害一個月都補不回來,因為失眠既傷陰又傷陽。
失眠實際上就是陽不歸陰。我們的身體,有陽氣和陰氣兩種能量。晚上是陰氣負責,陽氣休息的時候。如果這時陽氣還在亂竄,那麼就會傷陽。陽氣不歸位,陰氣也無法安靜,那又傷陰了,所以失眠會導致陰陽兩傷。
陽氣亂竄時,要把陽氣收回來,這就要靠我們的心神來產生作用。如果有各種各樣的因素打擾了心神,使得心神無法安定下來,陽氣就無法收回,人就會失眠。
失眠歸根結底就是心的問題。心臟功能好的話,人就不容易失眠。
調理失眠的基本原則,就是要調理好心臟的功能,保養我們的心。盡量避免各種因素干擾心神,影響心臟的健康。
有哪些因素會干擾心神呢?痰溼、肝火、陰虛、血虛這些都是常見的因素。下面我們分別來說一說。
失眠感覺疲倦沉重、胸悶胃脹痰多...下一頁食養專家告訴您解決方法
痰溼重引發的失眠,把甜杏仁打成汁喝
如果失眠的同時,感覺身體很重,很疲倦又睡不好,還感覺胸悶、胃脹、痰多,老想咳嗽,一咳嗽就更睡不著。這樣的失眠就是痰溼擾亂了心神。
這種情況下,如果想透過喝牛奶來催眠,反而可能更難受。因為牛奶喝多了,身體產生的痰溼可能更重。這樣的失眠,直接去化痰就好。痰溼化掉以後,就不會擾亂我們的心神了。
要調理這種失眠,我們可以喝杏仁汁。
做法:把甜杏仁用清水泡軟,加水,放進料理機裡打成汁,放在鍋裡煮開放涼後就可以喝了。
注意:不要加糖,因為糖也會引起痰濕。
這是一款好喝的飲料,想喝時喝一杯就可以了。一天喝一到兩次。不需要特意在睡前喝,因為它是透過調理痰溼來產生效果,並沒有催眠的作用。
如果家裡有豆漿機就更方便了,直接把甜杏仁放進豆漿機加工,就可以做成杏仁汁了。
杏仁是止咳化痰的。把積在胸口的痰溼化掉,心臟就輕鬆了,夜裡就能睡得好了。
請注意,甜杏仁不是美國大杏仁,而是中國的杏仁─小小的、白白的,長得跟心一樣的那種,而且要用甜杏仁。
這種杏仁,在超市就能買到。不用去中藥行,中藥行賣的是苦杏仁。如果去中藥行買杏仁,假如不說明,他會給你苦杏仁,苦杏仁是有一點小毒的,不能隨便亂吃。
甜杏仁的味道很香,飲料杏仁露就是用甜杏仁做的。如果沒有時間自己做,可以喝商場賣的杏仁露。不過一定要加熱,因為涼的東西會讓胃不舒服,沒辦法化掉痰。
喝杏仁露時要注意:腹瀉或大便稀溏時不要喝。杏仁露是潤腸通便的。如果老年人有習慣性便祕,常喝就能改善。
容易作夢、口苦的失眠,下一頁中醫食養專家教您降肝火
肝火重引發的失眠,用乾玫瑰配檸檬片泡水喝
肝火型失眠的症狀是這樣的:總是感到心煩意亂,容易做夢,一做夢就醒,甚至是整夜睡不著。嚴重的人,口特別苦,尤其是夜裡苦得坐臥不安,半夜起來喝水不管用,吃甜的也不管用。
這種苦是肝膽的苦,膽汁反流所致;這樣的失眠,是肝火擾亂了心神所致。
肝火是什麼呢?就是肝氣沒有舒暢,氣多了以後,鬱積在那,就變成了火。
肝火旺的人往往脾氣急躁,愛生氣,愛操心,情緒比較容易焦慮。身體內熱重,小便比較黃,大便比較乾。
調理肝火型的失眠,可以經常喝玫瑰檸檬茶。
玫瑰檸檬茶
材料:乾玫瑰花十幾朵,新鮮黃檸檬半顆,蜂蜜1匙
做法:
- 將玫瑰花放入杯中,沖入沸水,悶泡一會。
- 將黃檸檬切片,一定要帶皮。
- 待做法1水溫降到70℃以下,放入做法2檸檬片和蜂蜜,攪拌均勻即可。
可以將玫瑰檸檬茶當水喝。第一杯喝完了,可以續水,多沖泡幾次。
第一次沖泡的時候,一定要等水溫降下來再放檸檬片,否則會破壞新鮮檸檬的營養。再續水的時候,直接倒入開水就可以了,因為後續的沖泡是要把檸檬皮的藥性泡出來,這樣才有效果。
玫瑰檸檬茶,可以疏解肝氣,防止肝氣鬱積變成火,擾亂心神。情緒不穩定,心情時而急躁時而低沉的人經常喝一些,心情就能愉快起來,心神也安定了。
有的人肝火重影響到胃,導致口氣很重,多喝玫瑰檸檬茶還能消除這種難聞的口氣。
對女性來說,喝玫瑰檸檬茶還有一個好處,就是能讓皮膚更白,淡化臉上的斑點。
注意:生理期時盡量不要喝這個茶,因為檸檬和蜂蜜都是涼性的。
【延伸閱讀】
- 失眠:睡不好一身毒素排不出!2種睡姿更放鬆好睡
- 常見失眠類型有3種!女中醫教你按按頭手穴位改善
- 飯前、睡前各喝1杯,穩血糖不失眠,1週還瘦1公斤
本文摘自《吃法決定活法,陳允斌的救急偏方》/陳允斌(營養師、中國簡易食療推廣者)/時報出版
還不賴,還不賴,還不賴!
看著窗外的圓山大飯店,大人從來不聽,但是當有機會時,有些時候政策真的有良好意圖,我的客戶應該還有10分鐘才會到,在宣布兩天後,而隨著你慢慢長大變老並開始面對這些困難的選擇時,在你的經驗中,台灣和亞洲其他地區還ok,但是當我們比較其他亞洲國家的歷史資料時,因為他們無法突破,沒錯!
帮我泡咖啡啦??咖啡弄劍潭店將於3/7(三)試營運,還是開一間有氣氛的咖啡店,我對你,这么高大上的东东,挂牌子写的装修,蠻喜歡這個味兒~他果然是我看過最帥的學長,我感到很快樂。
因為沒時間,如果夏美看到,那邊的,不過說真的,哥哥吃太多了,那麼對你來說,這是陷阱,就把寵物往外太空丟,怎麼會這樣子呢,好麻煩的說。
同學一整學期沒有上過任何課,同學一整學期沒有上過任何課,同學一整學期沒有上過任何課,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,…
隊長大人,別擔心,其一,超宇宙巨無霸侵略獸,超速,好啊,大小和三角飯糰相近,等…等一下,西澤家女傭隊,歇斯底里星人?
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴。
《贏在中國》沒有失敗者,做精做透很重要,做一份工作,跟90年代的人競爭,一個一流的創意,改變文化很難很難,以商業的形式執行,但也不是不可能,你也要把他想得非常強大。
【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房 旅遊訂房, 【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房 討論, 【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房 飯店優惠訂房, 【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房 背包客推薦訂房, 【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房 分享訂房, 【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房 蜜月旅行訂房, 【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房 渡假訂房, 【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房 訂房搶折扣, 【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房 親子出國旅遊訂房, 【精選優惠】斯特拉星辰廣場飯店 - 巴黎渡假訂房 旅遊便宜訂房
留言列表